Conheca o mais segredo de emagrecimento e vida saudavel: 5HTP

Conheca o mais segredo de emagrecimento e vida saudavel: 5HTP

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Voce ja ouviu falar do 5HTP? Esse novo suplemento vai mudar a sua vida de muitas maneiras difrentes. No cérebro, ele se converte em serotonina, que é uma importante substância envolvida no humor, comportamento, apetite e sono. E quem não quer se sentir sempre bem e liberar o stress?

5HTP é a sigla para 5-hidroxitriptofano, um aminoácido ótimo para regular o nosso humor. Segundo Rubens Gomes, consultor internacional em Treinamento e Nutrição Esportiva,

“Trata-se de um aminoácido que se converte no cérebro em um produto químico chamado serotonina – que, por sua vez, é uma importante substância química do cérebro envolvida no humor, comportamento, apetite e sono”

A baixa produção de serotonina é a maior causa de doenças psicológicas e psiquiátricas, como a letargia e depressão, que geralmente estão ligadas a crises de ansiedade. Se você experimenta algum dos sintomas abaixo, é interessante consultar um especialista nesta área para saber se os seus níveis de serotonina estão baixos.

  • Depressão;
  • Obesidade;
  • Desejo por carboidrato;
  • Bulimia;
  • Insônia;
  • Narcolepsia (distúrbio do sono que causa sonolência excessiva);
  • Apneia do sono;
  • Enxaquecas;
  • Dores de cabeça tensionais;
  • Dores de cabeça diárias crônicas;
  • Tensão pré-menstrual;
  • Fibromialgia.

Como o 5HTP age no nosso corpo?

O 5HTP é um aminoácido aromático que o nosso próprio organismo sintetiza, a partir do L-triptofano. Ou seja: o triptofano é um dos aminoácidos essenciais, aqueles que devem ser obtidos pela alimentação (pois não são produzidos pelo próprio organismo). Depois que o triptofano é transformado em 5HTP, este posteriormente é convertido para o nosso corpo, em serotonina, que regula o humor e a sensação de bem-estar.