Exercício milenar para fazer em casa e eliminar a dor de cabeça

Exercício milenar para fazer em casa e eliminar a dor de cabeça

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Dor de cabeça constante é um verdadeiro fator incapacitante para a vida de quem sofre do problema. Há situações de stress ou até alimentação contribuem para a piora do quadro, que, em geral dura algumas horas mas já é suficiente para atrapalhar a vida.  Claro que muitas vezes a dor de cabeça é sintoma de algum problema mais sério, então é imprescindível consultar um especialista que indicara os exames específicos para detectar qual a causa da dor de cabeça.

Entretanto, a maioria dos tipos de dores de cabeça são inofensivos e ocorrem por fatores externos, então não começa a achar que aquela dorzinha constante é certeza de algo mais grave. Apenas o seu médico poderá te indicar o melhor tratamento ou a causa da dor constante.  Os seguintes sinais, em geral, indicam que a dor de cabeça pode ser um indicativo de algum problema de saúde mais grave:

  • Alterações na visão e/ou na fala
  • Perda de memória, confusão mental
  • Dificuldade de movimentação
  • Falta de ar
  • Ânsia de vomito
  • A dor exige que você frequentemente vá para a cama ou obrigam você a abandonar aulas, trabalho e outras obrigações
  • A frequência, a severidade e a localização da dor variam
  • Ocorre todos os dias
  • Piora dia após dia
  • É desencadeada por atividade física
  • É diferente de qualquer outra dor de cabeça que você já teve antes
  • É acompanhada de febre
  • É acompanhada de náuseas ou vômitos
  • É acompanhada de dor muscular/ torcicolo

Se sua cabeça apresenta um ou mais desses sintomas, é recomendável que você procure um bom médico para investigar melhor o problema.

Caso o seu caso de dor de cabeca (ou ate enxaqueca) não se enquadre nos sintomas abaixo e os remedio, ou não dao muito efeito,  ou voce prefere uma solucao natural, a milenar medicina indina tem um exercicio maravilhoso que vopoce pode fazer em casa e que vai aliviar essa temida dor.

O fundamento desta técnica está em manipular o nariz para que ocorra o alivio da dor. Para a medicina indiana, cada narina tem um significado. A direita representa o sol, a esquerda, a lua.  Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Caso a sua queixa principal queixa seja de cansaço ou stress, basta fazer o movimento contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.  Para os orientais, o lado direito do corpo e consequentemente a narina pertence ao Sol, sendo associada ao calor, por isso este lado esquenta muito mais rápido. Já o lado esquerdo do corpo pertence a energia fria da lua e está associado a liberar o stress e o cansaço.