Motivos para tomar agua com limão todos os dias

Motivos para tomar agua com limão todos os dias

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A receita de tomar um copo de agua com suco de um limão é antiga e muita gente é adepta, enquanto o outros ainda são um pouco céticos sobre os verdadeiros efeitos. As receitas são várias, desde a agua morna ou até a agua bastante gelada, mas todas elas indicam a ingestão no período da manhã como o primeiro “alimento do dia”.

O limão, parte essencial da receita é uma fruta maravilhosa para a nossa saúde. Ela é rica em vitamina C que melhora o sistema imunológico e as defesas do posso organismo. Ele tem um efeito Detox, limpando o corpo por eliminar as toxinas. As quantidades altas de potássio, magnésio, fosforo e cálcio no limão também estimulam o bom funcionamento do aparelho digestivo.

Entretanto, muitas pessoas ainda têm dificuldade de incluir o limão no dia a dia. Apesar de deliciosa, a limonada não é o suco mais fácil de ser feito e a maioria das receitas que levam o limão devem ser feitas no momento exato do consumo. Por isso a agua com o limão e uma ótima alternativa. Além de hidratar o corpo depois da longa noite, a agua com limão tem uma série de benefícios para a sua saúde!

Melhora a digestão

Além de a água morna favorecer o trato gastrointestinal, o limão ajuda a estimular e purificar o fígado. A bebida também ajuda os ácidos gástricos a cumprirem seu papel de digestão e eliminação.

Detox Natural

Essa mistura é um ótimo diurético natural que vai auxiliar o seu corpo a eliminar as toxinas e líquidos indesejados. O ácido cítrico do limão melhor o funcionamento das enzimas que estimulam o fígado.

Ótimo para a saúde vascular

A água misturada com limão contém ácido cítrico, que ajuda a limpar e prevenir os depósitos de cálcio que se acumulam nas artérias. Quando estes depósitos se acumulam podem provocar uma enfermidade cardiovascular.

 Efeito Diurético

 O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Por isso, ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

 Alcalinizante

Limões estão entre os alimentos mais alcalinizante, ajudando a regular o pH do estômago, o que promove um melhor funcionamento do organismo como um todo.