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Porque voce deve incluir já a Chia na sua dieta

Nos últimos meses muito tem se falado da chia. As prateleiras estão abarrotas desta semente e de produtos derivados dela. Mas, você sabe realmente...

Porque a cantora Thaeme recuperou todo o peso perdido com a...

No seu Instagram e nos shows por todo o Brasil, a cantora Thaeme sempre exibiu um corpo magro e bem definido, sempre apostando em...

Você sabia que a terapia pode te ajudar a perder peso...

A receita para perder peso é bastante simples: seguir uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas com frequência. Além de perder peso, essa receita...

Comer somente 1.200 calorias diárias não ajuda a emagrecer

A ideia de que para emagrecer bastaria apenas consumir menos calorias do que o que se gasta por dia, aumentando a quantidade de exercícios...

Conheça os 04 grandes erros que sabotam a sua dieta

A dieta é uma verdadeira mania nacional, principalmente para as mulheres. Boa parte delas está sempre descontente com o seu corpo, com aquele sentimento...

Conheça a Rúcula, uma ótima opção para variar as suas saladas

Apesar de conhecida de alguns, infelizmente a rúcula ainda não é muito difundida no país. Muitos atribuem a dificuldade de encontrá-la, ou ainda o...

As dietas mais populares

Os anos passam, décadas vêm e vão, e a vontade de emagrecer perdura. Com isso, dietas das mais malucas às cientificamente embasadas surgem, caem,...

Chia: o superalimento cheio de nutrientes para incluir já na sua...

Nos últimos meses muito tem se falado da chia. As prateleiras estão abarrotas desta semente e de produtos derivados dela. Mas, você sabe realmente...

Erros comuns na dieta Low-Carb

A dieta low-carb, com restrição do número de carboidratos a ser consumido por dia vem conquistando cada vez mais adeptos por ser bastante efetiva...

Ótimos motivos para incluir a Berinjela em sua vida

Além de gostosa, a berinjela é bastante versátil. Pode ser feita de várias maneiras: antepasto, à milanesa, lasanha de berinjela, recheada... Por ai vai....